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您的肠道和大脑并不是两个完全独立的器官，但它们可以相互交流——当您的肠道说话时，您的大脑就会倾听。这听起来像是科幻电影里的情节，但科学越来越证实这种联系是真实存在的，而且对我们的健康起着重要作用。


肠脑轴

你的肠道内有令人难以置信的 39 万亿微生物。是的，你没听错，数万亿。其中主要为细菌，但病毒和真菌也在我们的肠道中生存。它们加起来重约1.5公斤——几乎和我们的大脑一样重。

我们吃的所有食物都为这些微生物提供营养。它们基本上是我们体内未被注意的宠物，作为回报，它们会产生我们所需的物质。

它们可以通过所谓的迷走神经向我们的大脑发送信息。迷走神经也称为第 10 对脑 哈萨克斯坦电报数据 神经。它起源于大脑，沿着颈部延伸到胸部，从那里分支出来并将传感器发送到我们腹部的所有内脏器官，包括肠道。

它是来自大脑的最长的神经，它不仅控制心率，还控制肠道的运动，即所谓的蠕动。

因此，这是一个非常重要的神经，我们的微生物群也使用它来直接向老板，也就是你的大脑，发送信息。