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我们每天都会发现自己要处理多项似乎难以管理的活动，要么是因为我们试图同时做几件事，要么是因为我们根本不知道如何确定优先级并把时间花在无效率的任务上。

继续阅读这篇文章，了解什么是“时间窃贼”以及如何避免它们。

时间的窃贼
它指的是几乎难以察觉的行为、情况或内部或外部干扰，它们会打断工作流程并消耗我们的时间，而不会为设定的目标增加任何类型的价值。

内部时间窃贼 主要取决于自己，取决于自己的习惯或行为。

而外在因素是那些不依赖于你的因素，因此通常很难控制它们。



带着时钟和掉落的纸片奔跑的人的图画



识别时间窃贼
为了进行良好的时间管理，有必要找出那些妨碍我们更有效和高效地执行任务的时间窃贼。



干扰：通常同事会来找你告诉你一些事情，或者你接到电话，这使得你很难集中精力完成这些任务。对于您的手机，建议将其放在不会分散您注意力的地方，将其放在后台。
缺乏计划：有时你没有一个清晰且有组织的计划。这会导致时间的浪费。
多任务处理：想要同时做几件事会分散你的注意力，甚至耗尽你 科威特手机号码 的精神资源，并可能导致沮丧。最好只做一件事，但设法完成它。
不必要的会议：如果没有精心计划或组织，它们可​​能会浪费时间。 访问这篇文章，了解如何充分利用会议。
社交网络：它是当今最常见的干扰因素之一。人们经常在社交媒体上花费数小时，但在没有意识到的情况下，他们没有完成甚至没有开始当天的任务。
电子邮件– 不断检查它会扰乱您的工作流程并让您更难集中注意力。
拖延：推迟重要的任务可能会导致它们堆积起来，而您没有时间在特定时间内完成它们。拖延的习惯比你想象的更普遍。
这些坏习惯或干扰无处不在，可能成为我们个人或职业生活中的重大问题，造成不同的负面影响。因此，了解它们并采取措施消除或尽量减少它们非常重要。

最常见的后果：

工作质量较低。我们可能会犯错误或无法高质量地完成我们的工作或任务。
生产率降低。如果你的注意力分散在多项任务上，你的工作效率就会降低。
压力增加。不知所措可能会增加您的压力水平，并且您可能无法完成作业。
失去动力。当我们感到陷入日常的干扰之中时，就会出现动力不足和缺乏热情的情况。


控制时间小偷
与时间窃贼作斗争可能是一个挑战，但通过练习某些做法，您可以摆脱它们，遵循以下过程：

提前组织起来，设定截止日期和目标。列出所有任务，评估它们的重要性并将它们分开。定义实际的最后期限。
将手机调至飞行模式。如果您不需要使用它，最好禁用所有通知，以免它们干扰您一天的其余时间。
让您的任务保持最新状态。如果你能很好地安排自己，你将避免额外的时间，并且能够按照你的计划去做。另外，它将帮助您保持步伐并继续前进。 装有文件和时钟的文件夹，说明了混乱、分心和拖延的概念
立即做出决定。出于对犯错误的恐惧，我们推迟了某些决定，这通常会产生比积极影响更多的负面影响。
不要成为一个完美主义者。这可能会导致时间的滥用，因为你停下来审查每一个细节。
你必须说“不”。如果你同时处理多项任务，而有人要求你做其他事情，学会说“不”。还可以考虑将其中一些任务委托给其他团队成员。


眼镜和笔记本电脑，解释优柔寡断、完美主义和干扰



除了管理好工作时间外， 还必须创造足够的空间，所以选择一个安静舒适、可以不受干扰地工作的地方是最推荐的。确保一切都干净有序，这样您就可以避免浪费时间寻找东西，并且您将拥有自己的环境。



简而言之，了解如何管理时间对于保持组织性、专注性和生产力至关重要，这使我们能够有效地开展活动并实现所有既定目标。如果您想在个性化帮助下学习以简单有效的方式组织自己，您可以报名参加我们的在线时间管理课程，其中专业导师将指导您完成培训过程。