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自尊。描述您的独特性格、技能、价值观和兴趣。
职业探索。阅读所有你能找到的关于职业的书籍，讨论，尝试。
瞄准。选择一个目标，分析所有选项，收集信息并评估潜力，选择最佳轨道。
为职业生涯做准备。教育和经验要求、可用性以及如何填补空白。
自行推广。
职业生涯管理。完成并开始新的循环。
许多人无法解决职业问题，因为他们认为自己的处境太困难了。为什么？我们尝试自己解决，但是没有成功。假设问题很难解决比承认真正的原因是缺乏正确的策略和资源要容易得多。

职业教练和心理学家将提供帮助
职业教练提供工具来帮助客户采取行动：改变职业 喀麦隆电话号码列表 生涯，提升职位，增加影响力，增加收入。教练提供策略和行动步骤来鼓励客户积极主动，通常使用超出客户知识范围或舒适区的方法。

当一个人不断遭到求职拒绝或处于有害的环境中时，他会感到精疲力竭、沮丧和抑郁。职业教练可以帮助您发现和表达自己的优势并建立自信。

如果人们长期失眠、食欲改变、情绪低落或突然暴怒，那么可能需要去看心理医生。

心理学家帮助人们改变那些对自己和他人适得其反甚至有害的思维模式。它们可以帮助解决抑郁、焦虑和创伤等危机和问题。解决职场欺凌、微侵犯、偏见、歧视和其他会造成长期情感后果的行为也很重要。

幸运的是，无论是线上还是线下都可以提供辅导和心理支持。最好联系两三位专家并询问他们是否有处理与您类似情况的经验来选择专家。

无论您是否能够自行解决问题，专家的支持都会为您提供帮助。合作的奖励将使你的职业发展加速数倍。