includes 方法的优点和缺点
`includes` 方法的优点是可以高效地加载相关数据，避免 N+1 问题。
另一个吸引人的特点是代码更简单，开发人员不需要关心数据库操作。
但是，检索过多的数据可能会占用过多的内存，因此指定适当的数据量非常重要。
此外，发出复杂查询时应小心，因为存在性能下降的风险。
Rails
在 Rails 应用程序中有效地使用“includes”之前，了解应用程序的数据流并确定所需的相关数据非常重要。
例如，如果您在电子商务网站上显示产品列表及其相关类别信息，则可以使用“Product.includes(:category).all”有效地检索数据。
正如您所看到的，正确使用“includes”可以极大地提高应用程序的性能。
优化查询以解决 N+1 问题并提高性能
查询优化是解决N+1问题的重要方法之一。
使用优化查询可以减少发出的查询数量，从而提高整体系统响应时间。
本节详细讲解了查询优化的基本概念、具体的优化策略以及如何衡量其有效性。
查询优化的基本概念
查询优化就是高效地检索您需要的数据。
利用 JOIN 并预加载相关数 英国电报数据 据（而不是单独检索）来减少查询次数。
例如，通常使用 Django 的 `select_related` 或 Rails 的 `includes` 在一个查询中检索所有相关数据。
这种方法可以显著减少数据库的负载。
有效的查询设计实践
作为高效查询设计的一个例子，考虑检索博客文章及其相关评论。
正常查询会单独检索每个帖子的评论，但通过使用“JOIN”，我们可以在单个查询中检索所有数据。
您可以使用 Rails 中的 `Post.includes(:comments).all` 或 Django 中的 `Blog.objects.select_related('comments')` 来高效地检索数据。
减少查询数量的策略
为了减少查询次数，利用缓存和消除不必要的数据检索的策略是有效的。
例如，经常使用的数据可以存储在缓存中，从而减少对数据库的请求。
另外，使用 SQL `SELECT` 语句仅检索您需要的列，避免传输不必要的数据。
此类优化可以显著提高性能。