现在你知道了为什么女性更容易出现倦怠和 Zoom 疲劳，那么你能做些什么来对抗它呢？
对于雇主：了解员工的生活方式
如果你拥有或管理一家公司，那么照顾好你的员工应该是你目前的首要任务。远程工作实际上对雇主有好处。它可以降低你的管理费用，而且一些研究表明，远程工作者的生产力更高。
但对于习惯在专业环境中工作的大多数人来说，远程工作也是一个巨大的变化。对于现在必须在同一屋檐下兼顾工作和家庭生活的在职父母来说，远程工作尤其困难。
作为雇主，您可能需要考虑战略规划解决方案来提高员工的工作效率。这可能 芬兰数字数据 包括让他们异步工作，除非他们绝对需要参加会议。您的规划还应包括以下内容：
虚拟白板让每个人都保持一致
溢出列表
下一步战略
如果你开始意识到你的员工缺乏动力或效率低下，想想他们可能在家里经历了什么。现在比以往任何时候都更重要的是要庆祝你的员工，让他们知道你欣赏他们。为他们设定目标，并在他们实现这些目标时奖励他们。给他们放假和灵活的工作时间。每周至少与员工一对一地沟通一次。
当你花时间向员工表明你真正关心他们的健康时，他们更有可能保持积极性，而不会因为在家里要做的所有事情而感到疲惫。如果他们确实开始感到疲劳，定期检查可以让你让他们休息一下，或者提出一些积极的建议来帮助他们。
员工心理健康
对于员工：实行自我照顾
如果你坐在工作位子上，你能做什么？你如何才能充分利用在家工作的机会，而不会因为不断的会议而感到疲惫，也不会因为感觉没有生活而精疲力竭？
自我照顾是最好的答案之一。
这并不意味着你需要每天去水疗中心享受放松。但它确实意味着你应该每天找到一些小方法来照顾自己。