不專注就會助長平庸
今天你遇到了一個很常見的情況...
儘管您最終完成的任務還不到您想要完成的一半，但您對當天想要完成的任務抱有很高的期望。
你的注意力嚴重受損，你必須對此事採取行動。
你很難保持專注超過 5 分鐘，因為你的腦海裡正在思考接下來幾秒鐘你會享受什麼愉快的活動。
提高我們的專注能力不僅僅是使用像番茄鐘這樣的生產力技巧，而是需要持續數週（甚至數月）的訓練才能隨著時間的推移而持續。
任何人都不會想到在短短一周內就能成為一名金融專家，這就是為什麼你不會成為閱讀這樣的帖子的「注意力持續時間最長的人」。
過去 3 個月你做了什麼來提高你的注意力？
我來為你解答……沒什麼！
好吧，是的，也許有人做了一些事情
還有……我帶來好消息！
您現在正處於正確的“數位化場所”，可以開始訓練您的注意力並提高您的生產力。
讓自己感到舒適，因為我為您帶來了12 個實用練習，可以培養您的注意力並提高結果的品質。
您最喜歡的提高注意力的策略是什麼？我在評論中讀到了你！
斷開網路並注意身體
當你斷開網路幾分鐘時，侵入你身 匈牙利 whatsapp 負責人 體的感覺是什麼？
超連結性困住了我們，讓我們成為衝動的奴隸。
這項練習對許多人來說是一個巨大的挑戰...
現在，值得嘗試一下，以便您可以觀察自己的依賴程度。
我會告訴你電影的結局：你可以在沒有網路連線的情況下幾分鐘，絕對不會發生任何事情。
當您斷開網路連線時，在手機上設定一個15 分鐘的計時器，以便您看到此操作已結束（這一點很重要，以便您的大腦知道此實驗有一個限制，並且不會因此而感到沮喪）。
在這 15 分鐘內，大致寫下、設計和/或概述您今天要做什麼，以便以最清晰和專注的方式開始新的一天。
PS：不要將此空間與任務計劃混淆，因為這個想法是您在前一天計劃它們（強烈建議）。