心存感激。
记住你的祝福，当小烦恼有可能变成大烦恼时，要牢记这一背景。
当你能够清楚地表达自己的需求时，即使是对自己，也能帮助你正确看待问题，并缩小问题的范围。如果你有一个非常了解你的好朋友，可以倾听你的想法，并为你的情况提供看法，那就更好了。
善待自己。
做别人的朋友，做自己的朋友。不要批评自己，这没有帮助。当你克服了最初 越南号码数据 让你感到压力的事件后，试着把它作为一个案例研究，看看将来如何以不同的方式处理问题，然后这样做。
变化总是会发生，但我们可以控制自己的反应。有意识地培养韧性将为你提供更多工具来恢复。
这篇客座文章的作者是 Maren Cooper
Maren是小说《A Better Next 》（2019 年 5 月 28 日）的作者 ，该小说入围 2019 年国际图书奖小说类：女性文学决赛。女主角发现自己陷入了婚姻和事业的漩涡，需要她所有的力量和韧性来纠正她的世界。“Jess Lawson 致力于她的家庭和完美的外表，但由于专注于工作，她未能承认她正在破裂的婚姻。这部小说探讨了治愈、恢复和人们从持久的友谊中获得的满足感。