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网站上的弹出窗口会要求用户处理和响应额外的信息或干扰，从而增加用户体验的认知负荷。
三种类型的认知负荷及其概述
内在电荷
内在负荷是一种认知负荷，指的是呈现给用户的任务或信 芬兰数字数据 息的固有难度。内容的复前知识和经验决定了这种类型的认知负荷。
当向用户呈现困难或新的信息或任务时，固有负荷会增加。这意味着需要额外的认知资源来消化和理解信息或完成任务。
当向用户展示基本或熟悉的信息或任务时，内在负荷会减少，所需的认知资源也会更少。
内容的复杂性、用户的先前知识和技能、所需的参与程度以及信息的抽象或具体程度都会影响内在负荷。
例如，一个复杂的数学方程式对于不熟悉算术的人来说具有很高的内在负荷，但对于数学家来说内在负荷很低。
清晰简洁的说明以及有助于简化信息的相关示例或类比是减少任务或交流内在负荷的一种技巧。
反馈和指导也可以通过澄清期望并提供进步感和成就感来帮助减轻内部负担。
通过了解造成内在负荷的因素并找到减少内在负荷的解决方案，设计师可以创造出更易于使用和导航的更具吸引力、更令人满意的用户体验。
额外负荷是指不相关或不需要的信息所需的额外认知工作。
干扰或不相关的信息会增加活动的认知负荷，而对用户的知识或表现没有贡献，就会产生这种类型的认知压力。
奇怪的负载
多余的负载可能由多种因素造成，例如视觉混乱、无用的内容以及设计不佳的用户界面。