浏览并选择您之前保存的.txt文件。
Excel 会弹出一个“数据预览”窗口。通常，WhatsApp 导出的文本文件是固定宽度或通过特定分隔符（例如：-或:）分隔的。
步骤关键：在选择导入附件中，您需要正确的文件源类型（通常是UTF-8）、分隔符或固定宽度。
WhatsApp 导出的消息格式通常是[日期, 时间] 发送者: 消息内容。您可以尝试使用冒号 (:)或空格作为分隔符，或者使用“固定宽度”来手动调整列宽。
您可能需要多次尝试，才能找到最适合您的文件格式的导入设置。
点击“加载”(Load) 或“转换数据”( Transform Data )（如果您 WS电话列表 需要进一步清理数据）。
Excel旧版本：
点击“ Data ”（数据）选项卡。
点击“自文本”(From Text )。
按照“文本导入一周”的指示操作，选择“分隔符号”(Delimited) 或“固定宽度”( Fixed Width )，并设置正确的分隔符（如空格、分号、空格或自定义）。
整理和分析数据：
导入后，你的WhatsApp数据可能会分散在不同的列中，你需要进行进一步的整理：
日期和时间列：确保日期和时间被正确识别为日期和时间格式，方便后续按时间排序和筛选。
发送者列：提取出消息的发送者（姓名或电话号码）。